Water-balancing : une nouvelle façon de se relaxer dans l'eau

La méthode regroupe différentes techniques de mouvement et de relaxation, pratiquées dans une eau chauffée à la température du corps et produisant une détente et un équilibre physiques et psychiques. Un assistant, appelé water-balancer, vous berce d’avant en arrière, vous déplace et vous masse. On garde les yeux fermés pour éprouver au maximum les sensations et on écoute différents sons, comme le chant des baleines et des dauphins. On peut se laisser complètement aller et se concentrer sur soi. Les tensions se libèrent très vite grâce à l’apesanteur.

1^ère phase

La première phase est le water float balancing, d’une durée d’environ une heure. On est alors déposé par le water-balancer sur des flotteurs et on ferme les yeux. Pendant que vous flottez en apesanteur et en toute sécurité à la surface de l’eau, vous êtes doucement déplacé d’avant en arrière, massé et bercé. Toutes sortes de médecines extrême-orientales et de médecines douces, telles que le rolfing, le tragering, le massage des zones réflexe ou le reiki sont également appliquées. Pendant cette phase, on s’habitue à la sensation de flotter sans couler.

Grâce à un système sonore spécial, vous entendez des sons sous l’eau, des senteurs sont diffusées par un atomiseur et vous contemplez des images vidéo de baleines et de dauphins au plafond. Ces différents éléments stimulent tous les sens et procurent un profond sentiment de détente.

2^ème phase

Commence ensuite la 2^ème phase, le water swing balancing (env. ½ heure). Vous êtes désormais familiarisé(e) avec l’eau et le water-balancer retire les flotteurs. Vous vous enfoncez alors bien évidemment plus profondément dans l’eau et vous disposez d’une plus grande liberté de mouvement. Le water-balancer vous masse la colonne vertébrale et les orteils et vous fait décrire des cercles dans le bassin, selon des courbes et des lignes. On abandonne le contrôle sur son propre corps, la réalité devient floue et on s’ouvre à de nouvelles pensées. Le water-balancer soutient, fait pivoter, étire et berce votre corps. Il offre à la fois appui et légèreté.

3^ème phase

La phase 3 (env. ½ heure) est la plus intensive du water-balancing. Vous êtes à présent totalement détendu(e) et vous vous immergez complètement dans l’eau. La conscience s’étend, on fait l’expérience d’une apesanteur absolue, un peu comme un astronaute. L’eau semble receler des pouvoirs magiques. On atteint un état de béatitude absolue et on se sent gagné(e) par une insouciance inconnue jusque-là. On perd toute notion de haut, de bas, de gauche, de droite, d’intérieur et d’extérieur. De nouvelles dimensions, dans lesquelles vous pouvez puiser force et énergie vitale, s’ouvrent alors à vous.

Le water-balancing fait littéralement l’effet d’une renaissance. Les sentiments de bonheur et de satisfaction que l’on a ressentis sous l’eau persistent longtemps après le retour à la vie quotidienne.

Informations complémentaires sur le water-balancing : www.waterbalancing.de